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    【U孕系列】准妈妈一定要了解的DHA的5大作用

    2017/5/16 9:42:05


    首先我们来说为什么会一孕傻三年?


        在整个孕期如果孕妈妈没有足够量的摄入DHA,而胎儿因为生长发育的需要就会从母亲身上带走大量的DHA,那么一孕傻三年最主要的原因就是因为母体内DHA大量的缺少,生理上的变化导致了孕妈健忘、思考能力下降等症状。

    那么DHA对于孕妇来说有哪些至关重要的作用呢?


    1、补充因孕育宝宝而造成的DHA大量的流失。

        上面我们讲过每一位妈妈在怀孕的时候都会因为胎儿的生长发育而导致体内的DHA大量的流失,在孕期足量的补充DHA,会增加母体中DHA的含量,减少一孕傻三年的症状,维持母亲产后的正常记忆力和认知能力的水平。


    2、促进胎儿脑细胞和视网膜细胞的生长发育。

        胎儿在孕20周后脑细胞以20-25万/每分钟个的速度在快速的发育着,这个时候胎儿的大脑细胞和视网膜细胞需要大量的DHA来帮助其繁殖和发育,那在孕期足量的补充DHA会使胎儿的脑细胞繁殖的更多,更快。足量的补充还可以引起大脑皮层中枢神经元增长更多的树突,树突可以有效的连接脑神经元,促进信息传递的更快。另外足量的DHA还可以有效的提高胎儿的视网膜发育,提高视觉的敏锐度。所以说孕期补充DHA更有助于其智力和视力的发展。


    3 、孕期足量的补充DHA可以减少产后抑郁症的发生率。
        由于生产后体内雌性激素水平和DHA水平大量的下降,造成产后心里落差大,生理变化大很容易发生产后抑郁症,并伴有如情绪失控,自残,自杀等后果严重的症状。DHA从根本上防止预防产后抑郁的发生,并且可以有效的舒缓孕产妇的情绪,保持良好的精神状态。
    4、可以增加母乳当中DHA的含量。

        母乳是孩子最好的食物,同样母乳当中DHA含量的多少直接关系到孩子大脑和视网膜的发育程度,孕期足量的补充DHA,可以更直接更充分的增加母乳当中DHA的含量,更好的帮助新生儿脑细胞和视网膜细胞的繁殖和发育。


    5、针对妊娠糖尿病的孕妇来说是可以服用低糖型的DHA的,因为DHA可以有效的参与胰岛素的能力,防止妊娠糖尿病的发生或孕期的血糖的升高。


        养孩先养脑,长大当领导!这句话虽然比较片面,但是孕期足量补充DHA才是让我们的孩子真正的赢了在起跑线上!

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